5 massages les plus relaxants

Même s’ils diffèrent sur leurs aspects et leurs techniques, les types de massages existant actuellement n’ont qu’une finalité : vous permettre de retrouver le bien-être. On constate tout de même que certains répondent mieux à cet objectif par rapport aux autres en étant plus relaxants. Faisons un aperçu des 5 d’entre eux.

  1. Le massage Shiatsu  

Même si chacun a ses propres perceptions en ce qui concerne les messages les plus relaxants, il existe encore quelques noms qui font quasiment l’unanimité. Le Shiatsu en fait partie du fait de ses propriétés apaisantes. Cela n’est pas étonnant sachant qu’il s’agit d’une technique inspirée des pratiques médicinales traditionnelles du Japon et de la Chine. Son efficacité pour favoriser la relaxation, le Shiatsu le doit, entre autres, à l’acupression, une méthode favorisant l’allègement du corps et de l’esprit via la stimulation de l’énergie grâce aux méridiens.

  1. Le massage aux pierres chaudes

Les avantages physiologiques du massage aux pierres chaudes ne sont plus à démontrer. On a cependant tendance à oublier qu’il s’agit aussi d’une technique aux bienfaits relaxants. Ses galets chauds inondés d’huile essentielle vous permettront de retrouver un excellent niveau de bien-être. Ce sont, dans la plupart ces cas, des galets de basalte, une roche volcanique pour sa capacité de retenue de chaleur très élevée. La chaleur entraînera la dilatation des vaisseaux sanguins et cela contribue au bon fonctionnement du système circulatoire.

  1. Le massage thaïlandais traditionnel

Cette technique de massage fait partie de celles les plus prisées au sein des instituts de beauté et massage. Vous trouverez sur Planity d’excellents professionnels qui pourront vous faire découvrir ce style de massage . Comment peut-on expliquer ce succès ? Le fait qu’il s’agit d’un rituel anti-stress tonique y joue un rôle important. Cette technique de massage permet de stimuler votre système nerveux et constitue ainsi un excellent moyen de dénouer les tensions à l’origine de votre stress. Elle compte également parmi ses atouts son efficacité pour assurer le déblocage des flux énergétiques. Ce qui en fait un massage idéal pour la préparation physique des sportifs.

  1. Le massage californien

Cette technique de massage est également connue sous l’appellation de massage sensitif. Elle se distingue notamment par la fluidité et la douceur de sa pratique et une savante association entre la friction, le pétrissage, l’effleurement et le tapotement. Comme les précédentes techniques, le massage californien constitue une arme idéale pour lutter contre le stress. Il implique le recours à des huiles essentielles reconnues pour leur capacité à soulager les tensions non seulement psychiques, mais également physiques.

  1. Le massage Ayurvédique

Cette technique tient son appellation de la localité indienne d’Ayurveda. Elle est surtout recommandée pour des raisons préventives. Le massage Ayurvédique se concentre sur la stimulation des 7 chakras pour s’assurer d’une bonne répartition de l’énergie dans l’organisme du patient. Sa pratique implique l’étalement d’une huile chaude sur toute la surface du corps et l’exercice de pressions sur les points ayurvédiques. Le dos est la zone la plus concernée par cette technique de massage relaxant. Ce dernier vous est ainsi surtout recommandé si vous avez des problèmes de type lombalgies, dorsalgies et cervicalgies.